w jakich

qazar, te cykle z glukozaminy ,msm i chondroityny to bierzesz osobno preparaty(jesli tak to jakich firm) czy bierzesz Glucosamina + C NowFoods'a i masz wszystko w jednym?

Zależy od ciebie w sumie niema jakich kolwiek przeciwskazan abys je brał lecz od powiedz sobie na jedno pytanie czy bawic wie w takie cos w takim już wieku...

Według jakich zaleceń masz ten nadmiar białka w diecie?

[...] efekt odkładania tłuszczu. Jeśli masz ich sporo, to w sumie czemu nie dorzucić, ale nie jest to jakąś koniecznością. Co się zaś tyczy pompy po termogenikach, to już zależy o jakich konkretnych produktach mówisz i jaki mają skład, bo ich celem generalnie nie jest wywoływanie pompy treningowej i osobiście nigdy u mnie taki efekt nie wystąpił po [...]

sam sobie odpowiedziałeś to kwestia w pełni indywidualna... a poza tym co znaczy "widać efekty", wiesz to zależne jakich efektów oczekujesz, jeden się ucieszy że przyty 5 kg drugi że stacił 5 kilo a trzeci że przybyło mu parę centymetrów...

kryptonim5 na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio? ile przytyles przez te pare m-cy? teraz plan. 1. nie rozpisuj cwiczen na poszczegolne grupy,bo jest to bez sensu. 2. podajesz serie-podaj tez zakres powtorzen.te dwa parametry sa scisle ze soba powiazane. jesli miales na mysli zwykly plan [...]

D-M-X to nowosc, jak narazie wszystkie o jakich czytalem mialy 45% lub mniej. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2002-12-12 23:27:31

Szczerze tak średnio byłem zadowolony z animala tzn. działał chyba dobrze ale miałem różne stany samopoczucia Czasami źle się czułem po nim Volcanodon korzystałeś z jakiś spalaczy ? jak tak to z jakich byłeś zadowolony ??? Przekonałeś mnie do dalszego biegania Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2008-12-25 14:07:53

tomcio6411 zaraz,spokojnie! podaj jakies info na swoj temat. ankieta + co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) dlaczego doszlo do zmiany? na jakich obciazeniach [pracujesz w podstawowych bojach? ogolnie-napisz jak najwiecej o swoich zmaganiach z zelastwem. dopiero na podstawie tej gastki info,bedzioe mozna cikolwiek powiedziec. [...]

200 mg/tydz to jest nic jesli chce sie liczyc na przyrosty,tyle to soboe mozna przybijac z jakims bonusem na redukcji.a przynajmniej nie ma co oczekiwac cudow i niewiadomo jakich efektow po tym jak sie chce budowac mase Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-12-04 22:42:02

Dokładnie. Najlepiej dowiedz się na samych uczelniach czy akceptują klasy sportowe z Taekwon-do i z jakich organizacji w danym roku. Pamiętam że kilka lat temu we Wrocławiu w jednym roku akceptowano klasy z PUT a w drugim juz nie i za dwa albo trzy lata znowu były honorowane.

[...] jeszcze opdowiedziec na pytanie czy moze wszystkie partie odstaja? wtedy nie ma zadnych cudownych cwiczen tylko trzeba sie wziac do roboty edit: chlopaku, Ty masz dopiero 16 lat, miesnie klatki robi sie latami, nie oczekuj niewiadomo jakich rezultatow po kilku mies. treningu, wszystko z czasem Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-16 09:57:56

Na pierwszy cykl kup zwykle mono i najlepiej w proszku (ew. w kaspach) uniakaj tabletek bo gorzej sie wchlaniaja. Nie bierz na poczatek stacka. Na poczatek wez mono, pozniej jakich jablczan (TCM), pozniej mozesz dac ester a na koniec stack. Oczywiscie rob jak chcesz

[...] na obcieciu wegli w diecie szczegolnie tych z wysokim ig lub spozywanie ich jak najwczesniej nie podjadanie dojadanie unikanie alkoholu i gazowanych napojów itp dorzucenie jakich aerobow 2-3xtydz do planu treningowego. Unikanie soli i cukru Moze dorzucenie jakiegos slabszego spalacza W kwesti redukcji na zime to nie wiem czy to ma sens lepiej [...]

w jedzeniu znajdudja sie warrtosci odzywcze jakich nigdy nie bedzie w prochu.. <ktos prosil o opisanie czemu nigdy proch nie bedzie tak dobry jak jedzenie> ps najlepiej wypada serek wiejski

dostałem dane od 12 osoby dymek07 ,dwie osoby podesłały mi swoje dane BEZ PODANIA nicka, a maile z jakich pisali - nie ma ich w bazie sfd, od razu uprzedzam , że wszelkie próby wyłudzenia nagrody będą surowo karane, od tych osób nie przyjmuje danych do momentu podania nicka lub wysłania mi maila z adresu @ ,z którego korzystają na forum - nie ma [...]

Jeszcze zależy do jakich celów, bo jeśli np. tylko po treningowo to olimp'a śmiało możesz brać i tak cię nie podleje jeśli w ciągu dnia bierz YUM.

nie zale sie w tym momencie. wiem z jakich kontuzji wychodzili pilkarze, rozni sportowcy, interesuje sie sportem. Ale wiem jaka oni maja opieke. Ja moge wykonac operacje rekonstrukcji stozka rotatorow ktora przywrocila by szybko jego sprawnosc prawdopodobnie w 100 procentach ale koszt takiej operacji to okolo 12 tysiecy zloty. Nie stac mnie, za to [...]

DewoNN - cykle na jakich preparatach kreatynowych/stackach masz już za sobą? ja kolejno po cyklu na cp, nastepnie na xp + nitroII, wrocilem do samego mono - ten cykl jesli chodzi o efekt koncowy z pewnoscią nie byl mniej udany. Malo tego - wyraznie zauwazylem, ze mono jakby szybciej sie rozkręcilo niz kreatyny w dwoch poprzednich zestawach. Opcja [...]

mógł by mi ktos wytumaczyc np czego jesc najwiecej nwm od jakich cwiczen zacząc ile razy w tygodniu cwiczyc bo chce zacząc juz od jutra a nic kompletnie nie wiem !